ふっくらやわらかバストラインを目指しましょう♪：2015年8月14日｜ウェルネス健美整体院のブログ

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ウェルネス健美整体院のブログ

ビューティー

投稿日：2015-08-14 22:24:29.0

ふっくらやわらかバストラインを目指しましょう♪: こんにちは。
岐阜市鹿島町にありますウェルネス健美整体院です。

足のむくみやお腹廻りの
セルライトのことを
気にされる方は多いと思います。

でも、バストの周りも
老廃物で固くなってしまうことを
ご存知でしょうか？

自分の脇の下や、デコルテの上部を
押してみてください。
コリと老廃物による固い感触や
ゴリっとしたものがありませんか？

コリと血流滞留の悪循環に陥り、
どんどん萎縮してバストは
小さくなってしまいますし、
凝り固まった筋肉は
バストそのものを固くしてしまい、
触り心地も悪くなります。

ですから、胸そのものより
その周りをこまめにほぐし、
凝りと老廃物を流しましょう。

ただし、あまり激しく揺らすと
靭帯を傷つけてしまいますから、
優しくしましょう♪

温めるとより効果が上がります。
胸までしっかり湯船に浸かり、
両手でふんわり包んであげると、
バストが温かくなります。

そして肩甲骨や腕のコリも
胸の脂肪を後ろに引張ってしまう
原因になります。
スマホやパソコン操作、
歩行時の姿勢などで、
腕（肩）は簡単に内側に
入ってしまいます。

胸を常に開くことを意識しましょう。
パソコン作業の途中で
時々椅子の後ろに腕を回して
大胸筋をストレッチしたり
伸びをするのがおススメです。

食べものでは、
大豆イソフラボンが含まれる
発酵食品納豆や豆腐などの大豆食品が
胸を大きくすることに効果的です。

バストにいい大豆の栄養を
しっかりと吸収するために、
内蔵をクレンズ（洗浄）して
キレイにします。

同時にリンゴや大根おろしなど、
内蔵を浄化してくれる食べ物を
摂り入れるようにしましょう。

バストの周りをクレンズし、
柔らかく豊かなふんわりバストを
目指しましょう。

いろいろバストラインについて
考えるのも楽しいと思いますよ♪

バスト周辺や肩のコリが気になる方は
お気軽に私たちにお尋ねください。

スタッフ一同お待ちしています。