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ウェルネス健美整体院のブログ
- たくさん笑ってキレイになりましょう♪
- こんにちは。
岐阜市鹿島町にありますウェルネス健美整体院です。
最近笑っていますか?
いきなりナニゴトかと
思われたかもしれませんね。
ジツは、加齢と共にストレスが増え、
笑わなくなっているらしいのです。
ちなみにシワを恐れて
笑わない方もいらっしゃると
思いますが、
ある企業の研究によると、
笑うとシワが増えることは
無いそうです。
笑いが心や体に良く、
美容・美肌効果があることは
多くの研究によって
実証されつつあります。
笑って表情筋を動かすことで
筋肉の運動量が増え、
たるみやシワの予防になります。
また、口角が上がると、
表情筋のツボを刺激すると
言われています。
そして、ストレスホルモンである
コルチゾールの値を大きく下げます。
ニコニコ笑うことで
女性ホルモンのバランスが整い、
お肌がキレイになります☆
リンパの流れが良くなり、
新陳代謝がアップします。
お肌のくすみが気になったり、
ファンデーションのノリが
悪いと感じた時は
たくさん笑いましょう♪
笑うことで
副交感神経が優位になります。
交感神経とのスイッチが
頻繁に切り替わることで
自律神経が整います☆
大声で笑うことで、
腹式呼吸が行われ、
横隔膜や肋間筋などが動き、
基礎代謝が上がります。
笑いは、お肌のコンディションを
整える美顔マッサージのような効果を
得られますよ☆
というわけで、
あなたの生活に積極的に"笑い"を
取り入れてみてはいかがでしょう?
笑いと神経、美容について気になる方は
お気軽に私たちにお尋ねください。
スタッフ一同お待ちしています。
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