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ウェルネス健美整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2016-07-16 11:34:36.0
- 筋膜リリースでコリコリの身体を解放♪
- こんにちは。
岐阜市鹿島町にありますウェルネス健美整体院です。
最近、テレビや雑誌で取り上げられることが
目立ってきた「筋膜リリース」。
筋膜リリースとは筋膜の萎縮・癒着を
解消して可動域を正常な状態に
戻すことです。
基礎代謝もアップすると言われ、
ダイエットにも効果的です。
お身体のケアの一つとして、
体験してみるのも良いのでは
ないでしょうか。
筋膜はコラーゲンと水分を主成分とし、
網目状で伸縮性に富んでおり、
筋肉や骨、内臓などを包んでいます。
体内の各器官の保護や分離・結合、
姿勢と運動をコントロールしたり、
神経やリンパ管などの通路を作り、
第二の骨格の役割を果たしています。
筋膜が萎縮・癒着して可動性が落ちると、
筋肉や関節が動きづらくなり、
運動の効果が低下してしまいます。
また、基礎代謝が落ちるため、
ダイエットにも悪影響があります。
もし、マッサージなどで
肩こりが解消されない場合は、
筋膜の萎縮・癒着が原因かもしれません。
筋膜リリースについて気になる方は
お気軽に私たちにお尋ねください。
スタッフ一同お待ちしています。
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