ウェルネスケンビセイタイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 岐阜県岐阜市光明町3丁目3-2木之本アイリス1階
- 岐阜市民病院から車で東へ10分 、または岐阜バスで「鍵屋」下車して南へ3分
ウェルネス健美整体院のブログ
- ヤセ体質にもなれる!?体を元気にしてくれる食材♪
- こんにちは。
岐阜市鹿島町にありますウェルネス健美整体院です。
暑いと食欲が落ちて
体力も低下してしまいますよね。
そこで、夏の体を元気にしてくれる上に、
ヤセ体質にもしてくれる食材をご紹介します!
カボチャにはベータカロテンが豊富含まれ、
暑さによる免疫力低下を回避してくれます。
ビタミン群も豊富で紫外線防止・抗酸化など
嬉しい作用もあります。
食物繊維が豊富なので満腹感を与え、
便秘も改善してくれるので
腸内環境を良好にできます。
森のバターと呼ばれるアボカドには、
良質な脂質がたっぷり含まれます。
さっぱりしていますから、
暑い夏に不足しがちな資質補給には
最適な食材です。
また、食物繊維や良質なミネラルも
含まれているので、
オイルを使ったサラダを食べるよりも
お腹まわりをすっきりとさせてくれます。
夏におすすめなお肉は豚肉です。
ビタミンBがたっぷりなので、
暑さに負けそうな体にとって
うれしい栄養となります。
タンパク質をしっかりと摂取して、
夏のあいだも代謝が下がらないように
意識しましょう。
自然と摂取カロリーが減る夏は、
痩せやすい時期でもあります。
しかし、偏った栄養の食事をしていては
健康的には痩せられません。
健康的に効率よくやせるためにも、
暑い夏に最適な栄養をとりながら、
ヤセ体質を手に入れましょう☆
ダイエットや栄養について気になる方は
お気軽に私たちにお尋ねください。
スタッフ一同お待ちしています。
-
●2024-05-15
-
●2024-05-11
-
●2024-04-19
-
●2024-04-15
-
●2024-04-09
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(2)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(2)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(3)
- 2022年9月分(2)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(2)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(2)
- 2022年4月分(1)
- 2022年3月分(2)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(1)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(3)
- 2021年5月分(2)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(1)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(3)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(3)
- 2020年3月分(2)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(1)
- 2019年12月分(1)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(1)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(1)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(1)
- 2018年12月分(1)
- 2018年11月分(5)
- 2018年10月分(2)
- 2018年9月分(8)
- 2018年8月分(3)
- 2018年7月分(9)
- 2018年6月分(6)
- 2018年5月分(12)
- 2018年4月分(13)
- 2018年3月分(12)
- 2018年2月分(9)
- 2018年1月分(2)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(2)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(6)
- 2017年6月分(6)
- 2017年5月分(6)
- 2017年4月分(5)
- 2017年3月分(8)
- 2017年2月分(6)
- 2017年1月分(8)
- 2016年12月分(7)
- 2016年11月分(10)
- 2016年10月分(12)
- 2016年9月分(7)
- 2016年8月分(6)
- 2016年7月分(8)
- 2016年6月分(7)
- 2016年5月分(7)
- 2016年4月分(5)
- 2016年3月分(6)
- 2016年2月分(5)
- 2016年1月分(5)
- 2015年12月分(5)
- 2015年11月分(3)
- 2015年10月分(6)
- 2015年9月分(5)
- 2015年8月分(3)
- 2015年7月分(5)
- 2015年6月分(3)
- 2015年5月分(3)
- 2015年4月分(2)
- 2015年3月分(4)
- 2015年2月分(4)
- 2015年1月分(5)
- 2014年12月分(6)
- 2014年11月分(4)
もっと見る
ウェルネス健美整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【毎日の`えらい´をサポート!】腰や肩のお悩み解消に!60分6600円→3000円 ¥3,000
|
新 規 |
【しんどいハリ・コリに】首と肩をじっくりケアしよう!60分6600円→3000円 ¥3,000
|
新 規 |
【毎日がツライ身体に!】気になる部位をゆがみのクセから本格ケア☆3000円 ¥3,000
|
新 規 |
【骨の専門家品質。】骨盤調整付きドライヘッドスパ!60分11000円→4400円 ¥4,400
|
新 規 |
【理想のフェイスラインに】小顔調整+骨盤調整付き!初回60分8800円→4400円 ¥4,400
|
新 規 |
【マスク、解禁。】オールハンドのフェイシャル初回90分16500円→ 6600円 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。