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ウェルネス健美整体院のブログ
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投稿日：2018-05-11 09:26:39.0
- 体幹リセットしませんか？
- おはようございます。
岐阜市光明町にありますウェルネス健美整体院です。
最近、体幹という言葉をよく耳にしますがどういう事ですか？と聞かれます(^-^)
実は…
体幹とはどの部位なのでしょうか。
首から上と腕・脚を除いた部分のことを体幹といいます。
中には体幹のことを、お腹まわりの筋肉だと思っていた人もいるかもしれません。
しかし実際には胸や背中などの大きな筋肉、
肩関節・股関節周りの小さな筋肉まで、
多くの筋肉が体幹に含まれています。
それを同時に鍛えることができるのが、体幹トレーニングなのです。
先日、OKBふれあい会館で体幹リセット教室を開きましたが皆さん、
体の変化に驚いて帰られました。
あれっ、気になるな～という方は、是非体験してみてください。
ただし、火曜日限定で行なっています。
お待ちしています。
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