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フットマン 戸越銀座店のブログ
プライベート
投稿日：2021-08-03 18:35:54.0
- こんなところに…
- こんにちは！今日も暑いですねー(;^_^A
さきほどバックヤードでボケーっとお茶を飲んでいたら、こんなものが目に飛び込んできました。今年の1月から同じ場所にかかっている、いつもお世話になっている業者さんからいただいたカレンダー。何も気にせず8ヶ月が経ちましたが、なんか良い内容が載っていたことに今更気づきました！
で、細田が気になったその内容をご紹介いたします☆
【季節の健康】
体力づくりは早朝の散歩や軽い体操で
夏のスポーツにムリは禁物。体力づくりといっても、あまりガンバリすぎるとかえって逆効果になります。むしろムダなエネルギーを使わないよう心掛け、仕事が終った後かるく全身運動するとか早寝早起きの習慣をつけるようにして、まだ涼しい早朝の食事前に散歩や軽い体操をするようにすれば、おなかがすいて食欲がすすみ、体力増強につながります。
…。…。…。…。…。…。…。…。…。…。…。
夏はただでさえ暑さでどんどん体力を消耗されてしまいます。
あまりストイックになりすぎず、ゆる～く過ごすのもたまには良いのかもしれません。
そんな気分の時は、ぜひ当店の足つぼ、整体でココロもカラダも緩めてくださいませ♪
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