ビューティ スタジオ ソシエ アトレ川崎店(加圧パーソナルジム)
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ソシエ アトレ川崎店のブログ
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投稿日：2024-05-02 10:22:42.0
- シルクサスペンション
- 本日は、シルクサスペンションをご紹介します。
シルクサスペンションは６つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使います。
安全に効果的なトレーニングをすることが可能になります。
スリングと呼ばれるハンモックが、身体をサポートしてくれます。
シルクサスペンションは、トレーニング中もっとも重要な正しい姿勢ができ、トレーニングの効果を上げてくれます。
★シルクサスペンションの2つの効果★
1，筋バランスと機能性の向上
不安定な空中でトレーニングを行うことで、身体のバランス能力が向上し、普段使わない深層部の筋肉を使う事ができます。
2．柔軟性の向上/姿勢の改善
ストレッチメニューが効果的に行えます。
シルクサスペンションを使いながらストレッチすることで、より身体のストレッチが出来ます。
身体の適切なリラックス、特に背中まわりの筋肉の弛緩を生みます。
安全に、楽しく、効果の高いトレーニングが出来ます！
ご予約お待ちしております。
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投稿者
スタッフ 一同
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