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リフレッシュセンター リラックス FKDインターパーク店のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-29 10:49:58.0
- ストレッチの重要性
- こんにちは、横田です。
先日、初めてバスケ観戦をしてきました。
選手と話す機会があり、怪我をしない為に行っていることがあるかお聞きしたところ
試合がない日でも、毎日ストレッチを行っているそうです。
ストレッチには、リラックス効果、姿勢を正す効果、肩や腰、膝の痛みも正しいストレッチによって症状を改善できるそうです。
ご自身ではなかなかできない方は、ぜひリラッチコースを受けてみてください。
お客様のストレッチをサポートさせていただきます。
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