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リフレッシュセンター リラックス FKDインターパーク店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-17 15:53:56.0
- ストレスについて
- いつもブログを開いて頂きありがとうございます！！
リラックスインターパーク店の堀川です！！
今回は「ストレスが体にどんな悪いことがあるのか」を
お話したいと思います！！
気候や人間関係、過剰な刺激を心身に受けたときに、それに対応しようとして現れるのがストレスです。
ストレスが強すぎると脳がうまく働かる
↓
その影響で自律神経が乱れる
↓
自律神経は体の状態を制御してくれます！
自律神経が乱れることで身体症状として変化が現れると考えられます。ストレスってどんな悪さをするの？
強いストレスを受けたときの症状は
目の疲れ、胃腸の不調、不眠
頻尿、慢性的な疲労感などです。
長時間ストレスを感じたときは大きな病気を引き起こすこともあります。
ストレスの感じた方は人それぞれです！
同じようなストレスを感じてもまじめな人ほど敏感に感じ取ってしまいます。
ストレスに強い人は、気分転換がうまいと言われています！ストレスを軽減するためには自分の好きなこと、楽しいことなどをして気分を変えることが有効です。
今回のブログは以上になります！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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投稿者
堀川 朋宏
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