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リフレッシュセンター リラックス FKDインターパーク店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-14 12:11:46.0
- こむら返り(足がつる)
- 皆さんこんにちは！リラックスFKD店です！
皆さんは足がつる事ございませんか？今回はこむら返りについてお話させて頂きます。
「つる」とは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、異常な収縮を起こし、元に戻らない状態をいいます。
一般的に、急に体を動かしたときに起こりやすい症状ですが、栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起きることがあります。
ちなみに、こむらがえりの「こむら」はふくらはぎのことを指します。
その名の通り、ふくらはぎに多く起こりますが、実は、足の裏や指、太もも、胸など、体のどこにでも発生します。
運動中や就寝中に発症することが多く、妊娠中や加齢によっても起きやすくなります。
こむらがえりを起こすと、強い痛みを伴いますが、ほとんどの場合は数分間でおさまります。
お客様の中にもつることに悩んでいる片はたくさんいます。足をほぐすだけでも血流が良くなるので是非お試しください！
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投稿者
スタッフ 一同
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