リフレッシュセンター リラックス ウラワテン
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リフレッシュセンター リラックス 浦和店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-14 10:07:25.0
- 冷房病について
- 皆さんこんにちは！
ブログを開いていただきありがとうございます！
今日冷房病についてです！
冷房病とは
夏になると体内での発熱を抑制し、熱を逃しやすい体質に
変化します。毛細血管を広げ放熱しやすく、汗をかいて体温を下げようとします。
その影響で冷房の冷えた室内でも、血管が縮みにくいため体内の熱が逃げすぎて冷えたり
外との温度差によって自律神経のバランスだ崩れます。
バランスが崩れると「冷え」に対して抵抗力が弱くなり冷え、だるさ、肩コリ、頭痛
食欲不振、神経痛、下痢、不眠など起こる症状です。
対策としては
エアコンの温度設定
服装
食事、運動や入浴
ストレスをためない！
夏場は、冷房が欠かせないですが
疲れを溜める原因でもありますので気をつけましょう。
マッサージをして免疫をぐんぐん上げていきましょう！
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投稿者
スタッフ 一同
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