リフレッシュセンター リラックス ウラワテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区仲町１‐６‐１ 浦和さくら草ビル２Ｆ
- 浦和駅西口から徒歩4分 【もみほぐし/整体/骨盤矯正/リンパ/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 浦和店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-16 10:34:29.0
- 座ってることが多いとどうなる？？
- 皆さんこんにちは！
ブログを開いていただきありがとうございます！
今日は、長時間座りすぎることによって起こってしまうリスクの紹介です
座っている時間が長いほど、むくみや肥満、糖尿病、脳血管疾患、認知症などのリスクが高くなると言われています
1日8時間以上座っている人は、座っている時間が3時間未満の人と比べると上記のリスクが15％も高くなると言われています
また、オーストラリアの調査ではテレビを1日6時間見る人と全く見ない人を比較したところ、全く見ない人の方が約4年8カ月長生きすることが分かったみたいです
ちなみに1時間じっと座っていることで寿命が約22分縮んでいることになると結論づけられています。
座りすぎの何が悪いのかというと、足の筋肉が働いていないことです
ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれ、下半身に降りた血液を心臓に押し返す働きもしています。ただその働きが弱くなると血流が滞り、初めに書いたむくみや肥満、糖尿病、脳血管疾患、認知症などのリスクが高くなってしまいます
ですので、長時間座っている方にこそ当店の足ツボコース・台湾式足ツボをおススメします
しっかりと足の疲れもそうですが上記のリスクを少しでも減らすお手伝いができます！
少しでもむくみなどが気になった方は1度お受けになってみてはいかがでしょうか？
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投稿者
スタッフ 一同
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