リフレッシュセンター リラックス ウラワテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区仲町１‐６‐１ 浦和さくら草ビル２Ｆ
- 浦和駅西口から徒歩4分 【もみほぐし/整体/骨盤矯正/リンパ/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 浦和店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-22 12:47:25.0
- ストレッチポールの効果とは？？
- 皆さんこんにちは！
ブログを開いていただきありがとうございます！
今日はストレッチポールについてお話します！ストレッチポールを聞いた事ある方、持っている方いると思いますが
使う機会がほとんどないかと思いますが使用するとこういう効果があります。
・筋肉が緩む
・背骨が整う
・呼吸が深くなる
・副交感神経が優位になる
といった効果があります。
ストレッチポールに寝てゆっくり呼吸をすることで、胸や肩、太ももといった緊張しやすい筋肉が腕や足の重さで自然とストレッチされます！
無理に伸ばすのではなく、自分の重さで自然と緩んでいくことがとても大切です。
当店でもストレッチポールを使ってストレッチを行います。
日頃伸ばせない前面の筋肉を伸ばせます。
気になる方は是非お試しください！
最後までご覧いただきありがとうございます！
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投稿者
スタッフ 一同
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