リフレッシュセンター リラックス ウラワテン
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- 浦和駅西口から徒歩4分 【もみほぐし/整体/骨盤矯正/リンパ/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 浦和店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-30 14:35:36.0
- 肩コリについて
- ホットペッパーをご覧の皆さんこんにちは！
今回は多くの方が悩んでいる肩こりについて紹介します！
・肩こりとは？
肩こりは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、硬直することによって起こる症状です。
一般的には次のような症状がでます。
↓
・肩や首の重さや痛み
・頭痛
・背中や肩甲骨周辺の痛み
・手や腕のしびれ
肩こりの主な原因について
１長時間の同じ姿勢
携帯やパソコンでの前傾姿勢や猫背は肩こりを引き起こしやすい！
2ストレス
首や肩の筋肉はストレスに敏感なので、ストレスが溜まっていると肩こりがひどくなります。
3運動不足
筋肉の柔軟性や血行を悪化させ、肩こりを招きます。
原因はわかっているよ！けどこの原因を改善できないんだよ！！！
そんな方多いと思います。
そんな時どうすればいいか？
ぜひリラックスでお待ちしております！
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投稿者
スタッフ 一同
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