リフレッシュセンター リラックス サクラストツカテン
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- 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町４２５３‐１ サクラス戸塚ビルＢ１Ｆ
- JR線 戸塚駅西口から徒歩約4分/ 踊場駅1出口から徒歩約15分 【もみほぐし/整体】
リフレッシュセンター リラックス サクラス戸塚店のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-14 09:48:24.0
- 朝トレのメリット
- ホットペッパーをご覧の皆様こんにちは酒井です！
皆さん夏が近くなってますがどうお過ごしでしょうか？
私のまわりで風邪が流行っていますが、この時期に体調を崩すと中々辛いですよね。
本日は『朝トレのメリット』を紹介します！私は最近朝トレを行っています。
筋トレは「セロトニン」や「エンドルフィン」など、幸せホルモンが分泌されるので、気分が前向きになります。
朝に体を動かすことで夜自然と眠くなり、深い眠りにつきやすくなります！
あと、なにより脂肪燃焼アップしますよ！
私は仕事に行く前に行うことで集中しやすいと感じています！！
みなさんも軽い運動から朝行うことを
おすすめします！！
7月はフットケア、フットオイルのキャンペーンを30分1650円で行っています！
お疲れの足元、是非ほぐさせてください！お待ちしてます。
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投稿者
スタッフ 一同
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