リフレッシュセンター リラックス アサガヤテン
- 整体・カイロ
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- 東京都杉並区阿佐谷南１‐３６‐６ カワムラビル２Ｆ
- 阿佐ケ谷駅[南口]徒歩4分 【もみほぐし/整体/骨盤矯正/肩こり/眼精疲労/足つぼ】
リフレッシュセンター リラックス 阿佐ヶ谷店のブログ
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投稿日：2025-11-17 17:02:28.0
- 頭が固いと疲れが抜けない。その原因、ご存じですか？
- こんにちは！リラックス阿佐ヶ谷店です。
最近、
「寝てもスッキリしない」
「目の疲れが取れない」
「頭が重くてぼーっとする」
こんなお悩みを抱える方がとても増えています。
実はこの症状、
“頭の筋肉（頭皮）が硬くなっている”サイン。
デスクワーク・スマホ・考え事が多い生活が続くと、
頭の筋肉は常に緊張し、血流が悪くなりやすくなります。
そして、頭のコリを放置すると…
・寝つきが悪くなる
・呼吸が浅くなる
・肩・首のハリが取れにくくなる
・自律神経が乱れやすくなる
など、全身に影響が出てしまうことも。
◆ドライヘッドスパが効果的な理由
頭の筋肉をほぐしてあげると、
・ 目の疲れがスッと軽くなる
・ 呼吸が深くなる
・ 首・肩の緊張がゆるむ
・ 思考がクリアになる
・ 睡眠の質が上がる
といった変化が出やすいのが特徴です。
でも実は、
頭のコリは1回では戻りやすい場所。
特に「考え事が多い」「日常的にPCスマホを使う」方は、
短期間で数回整えてあげるほうが、軽さが定着しやすくなります。
そのためこの3回フリーパスで継続してケアをすることで
「考えごとの疲れが抜けやすい頭」
「睡眠の質が上がる身体」
に近づいていきます。
“頭をゆるめる”だけで、毎日のパフォーマンスは大きく変わります。
気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
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投稿者
スタッフ 一同
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