西岡聡美のブログ｜リフレッシュセンターリラックス祖師谷店

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リフレッシュセンターリラックス祖師谷店のブログ

西岡聡美のブログ一覧

16件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-20 12:11:31.0

投稿者：

西岡聡美

マッサージで鼻が・・・？

マッサージを受けて鼻水が出たり、鼻が詰まったりしたことありませんか？マッサージによってリラックスすると、副交感神経が優位になり、血液やリンパの流れが良くなります。その結果…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 20:31:50.0

投稿者：

西岡聡美

食後の頭痛とは？

食事を取ったあとに頭痛が起こるという方がいます。これは「血糖値スパイク」というのが原因なことがあるそうです。「血糖値スパイク」というのは、食後に急上昇した血糖値を下げる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-03 23:02:02.0

投稿者：

西岡聡美

宝探し！

西岡です！江の島に行ってきました。目的は、藤沢市が主催している宝探しイベント「エノシマトレジャー」です。今は色んな所で謎解きイベントやってますよね。こういうの好きなんです…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-26 14:10:51.0

投稿者：

西岡聡美

スイミング！

西岡です！千歳船橋の温水プールに行ってみました。こちら世田谷区の施設で、すぐそばにある清掃場の熱を利用しているとのこと。スポーツクラブだと月契約が基本になるかと思うのです…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-19 10:03:08.0

投稿者：

西岡聡美

吉野ヶ里歴史公園

佐賀県にある、吉野ヶ里歴史公園に行ってきました。邪馬台国のあった場所を争っている遺跡のひとつです。広い公園の中に、再現された建物がたくさん建ってます。中には古代人を模した…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-22 13:42:42.0

投稿者：

西岡聡美

乾燥でノドが・・・

こんにちは！スタッフの西岡です！今年は暖冬だなんて言ってましたが、やっぱり冬は冬。寒い日は暖房付けっぱなしで寝てしまったり。すると、次の日にはノドが痛くなっている事も。乾…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-05 00:48:30.0

投稿者：

西岡聡美

換気できてますか？

寒い部屋、暖かい部屋ってありますよね。私の部屋は寒い部屋で、朝起きて寒いなぁと思いつつテレビを見ていると、天気予報で外気温が5度以上高い事を知り愕然としたりします。そんな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-12 17:52:34.0

投稿者：

西岡聡美

乾燥の季節です・・・

目が痛い状態が何日か続いたので、眼科へ行ってきました。どうやら乾燥しすぎていたようで、写真を見せてもらったのですが、目の表面が鱗状にヒビが入ってるような感じ？乾燥でこんな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-22 18:53:42.0

投稿者：

西岡聡美

入浴の三大効果！

温泉に行ったという報告ブログがちらほらありましたが、出不精な西岡はもっぱら家風呂派。ということで、お風呂の効果についてです。１，温熱による効果一番の効果はやっぱりコレ！お…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-09 15:38:12.0

投稿者：

西岡聡美

氷食症って知ってますか？

「氷食症」知ってますか？食べ物以外の物を食べてしまう「異食症」の中で、氷を好んで食べてしまう症状の事です。貧血の人がなりがちだと言われてますが、なぜそうなるのかは分かって…続きを見る