リフレッシュセンター リラックス ソシガヤテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区祖師谷３-33-11 森ビル１・２階
- 祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩０分 【もみほぐし/整体/オイルマッサージ/骨盤矯正】
リフレッシュセンター リラックス 祖師谷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 13:17:08.0
- 足を組んでしまう方へ
- こんにちは！
徳山です。
今回は足組みについてのお話します。
皆さん普段から椅子に座っている時に足を組んでしまう方が多いのではないでしょうか？
身体にはたくさんの筋肉がありますが、その中でも姿勢を維持するために大切な筋肉があります。
それは股関節についている「腸腰筋」と呼ばれる筋肉です。
足を組んでしまってはいませんか？？【腸腰筋】
→「腸骨筋」と「大腰筋」と「小腰筋」の３つを総称した呼び名です。
大腿直筋と共に股関節を曲げる働きを担ってくれる重要な筋肉です。
この筋肉が弱ってしまうと背中が丸まり、首が前に出てしまい、猫背のような姿勢になります。
また、足が上手く持ち上げる事が出来ず階段の昇りに支障がでたり股関節のつまり感に影響します。
そしてさまざまな症状を引き起こすのです。
≪例えば≫
・夕方になると肩首の辛さ
・立っているだけで膝、腰が痛い
・座ると腰が痛い
・全身の重だるさ
負担をかけない座り方としては、
膝関節90°、股関節90°にし、お尻の後ろ半分に厚みのあるタオルなどを挟むことや
骨盤矯正してくれる座椅子を用いる事とされています。
このように前側を伸ばすことも効果的とされています。
「腸腰筋」への負担が減り、姿勢もよく座ることができます。
よく足を組んでしまう人は骨盤の歪みがあり、組んでいないと痛みが出るからと
自然と組んでしまう現象が起こるのです。
そういう方にはリラッチや骨盤コースがおススメです！
是非お試しください！
おすすめクーポン
|
全 員 |
‐
【クチコミ投稿頂ける方】延長特典★ 頭ツボ10分¥1,100→¥0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-12
-
●2024-06-10
-
●2024-06-07
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（9）
もっと見る
リフレッシュセンター リラックス 祖師谷店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【ボディケア30分】隙間時間にピッタリ★ ¥3,410⇒¥2,860 ¥2,860
|
|
新 規 |
【もみほぐし60分】 1番人気のマッサージコース ¥6,710⇒¥5,060 ¥5,060
|
|
新 規 |
【自律神経の乱れ解消】ほぐし60分＋頭ツボ20分 計80分¥8,800⇒¥7,810 ¥7,810
|
|
新 規 |
【2番人気のセットコース】ほぐし60分＋足オイル20分 計80分¥8,910⇒¥7,260 ¥7,260
|
|
新 規 |
【お得なセット】ボディケア30分＋腕ツボ20分 計50分￥5,610⇒¥4,510 ¥4,510
|
|
新 規 |
【お得なセット】上半身オイル45分＋足オイルor腕オイル20分 計65分¥5,610 ¥5,610
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
