リフレッシュセンター リラックス ハタガヤテン
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- 東京都渋谷区幡ヶ谷１‐３３‐2 飯野ビル２Ｆ
- 幡ケ谷駅[南口]徒歩0分 【もみほぐし/整体/リンパマッサージ/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 幡ヶ谷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-16 22:50:09.0
- 冬場の猫背に注意！
- 猫背は「肩こり」「腰痛」「頭痛」といった身体の不調につながります。このような症状の方々が最も多く
現れる季節が冬場のシーズンになります。
なぜ冬場に猫背になりやすいのでしょうか？
人は寒さを感じると、身体の中心部を保温しようとして背中を丸めて自然と猫背の姿勢になります。
また、身体が冷えると自律神経の乱れが生じて、胃腸の働きが低下する場合もあります。
寒さ対策
・お腹を温めること：お腹を温めることで内蔵機能を高め、さらに下半身の冷え対策にも繋がります。
腹巻き、タイツ、スパッツなど利用しましょう。
・首の寒さ対策：首の前側が重要です。冬の猫背の原因は「首元がひえるのを避けてくびを屈める(肩を
すくめる)こと」が多いです。首を暖かくしておけば猫背、肩こり、頭痛にもなりづらいです。マフラーや
ネックウォーマーなどをするといいです。首元の管理は、自律神経を整える意味でも重要です。
お困りの方はぜひ当店にご相談下さい。
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投稿者
スタッフ 一同
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