リフレッシュセンター リラックス ナカノシンバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都中野区弥生町２‐３１‐９ 中野弥生プラザ１Ｆ
- 中野新橋駅[出入口]徒歩2分 【もみほぐし/整体/骨盤矯正/肩こり/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 中野新橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-04 13:38:44.0
- 肩こりに関する筋肉 ～僧帽筋とは！？編～
- こんにちは！
いつもリラックス中野新橋店をご利用して下さりありがとうございます！野口です！
前回に引き続き今日も肩こりに関係する筋肉についてお話したいと思います＼(^^)／
今回紹介する筋肉は、【僧帽筋】です！
僧帽筋とは、首から背中にかけて広がっているとても大きな筋肉で、肩甲骨の挙上や下制、回旋や内転などの様々な動きの際に使われています！肩をすくめる時や肩甲骨を寄せるような動きの時などをすると肩周りに違和感や重だるさを感じるなーという時は僧帽筋が凝っている可能性があります(>д<)
僧帽筋の筋肉が衰えると巻き肩やストレートネックの原因になることも...(°д° )
反対に僧帽筋を鍛えることで肩こりの予防や改善、姿勢も改善される可能性があります！僧帽筋らそれくらい上半身を支える上で重要な筋肉なのです(^ ^)b
では次回もお楽しみに～！( ´ ▽ ` )ノ
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