リフレッシュセンター リラックス ササヅカテン
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リフレッシュセンター リラックス 笹塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-30 19:42:42.0
- 姿勢維持の要！腸腰筋
- 皆さんこんにちは！
リラックス笹塚店の有山です
今日は腸腰筋についてお話していきます！
腸腰筋とは、大腰筋・小腰筋・腸骨筋からなる筋肉です。
背骨から骨盤・股関節についており、上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉です。
腸腰筋は、日常生活において姿勢を維持し、歩行、立ち上がり、座るなどの動作に不可欠な筋肉です。また、股関節を固定する働きがあるため、体幹や身体のバランスを取る重要な筋肉です。
腸腰筋が弱くなると、猫背姿勢やぎっくり腰等腰の問題が引き起こされる可能性が高まります。
腸腰筋を適切にケアし強化することは、姿勢の改善や腰の健康維持に非常に重要です！
当店では腸腰筋へのアプローチを取り入れた施術・コースもございます！
姿勢が気になる方や腰痛でお困りの方は是非ご相談ください☆
最後まで読んでいただきありがとうございました！
次の投稿もお楽しみに☆彡
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