リフレッシュセンター リラックス ササヅカテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都渋谷区笹塚２‐４１‐２１ 井上ビル２Ｆ
- 笹塚駅北口徒歩3分 【整体/骨盤矯正/もみほぐし/リンパマッサージ/肩こり/足つぼ】
リフレッシュセンター リラックス 笹塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-20 13:19:05.0
- ストレッチの効果２
- 皆さんこんにちは！
少しずつ涼しくなってきましたが体調は崩されていませんか？
今回もストレッチの効果について話していきたいと思います。
まず1つ目「疲労回復」…運動をすると乳酸と呼ばれる疲労物質が溜まります。ストレッチで筋肉を伸び縮みさせることで乳酸を外に出すポンプの役割をしてくれます。これがクールダウン言われているものです。
2つ目「肩こり・腰痛の軽減」…筋肉が縮んで固まると神経が圧迫され痛みが出る可能性があります。
ストレッチには血行促進効果もあるので、筋温・体温が上がり内側から温めることによって身体の縮こまり・緊張を取ることが出来ます。この時期はなるべく身体を冷やさないように心がけましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました。次回の更新もお楽しみに！
サロンの最新記事
-
●2024-06-13
-
●2024-06-10
-
●2024-06-07
-
●2024-06-05
-
●2024-06-03
記事カテゴリ
スタッフ
- 佐藤 翔太（14）
- 松村 歩夢（2）
- 佐々木 智也（13）
- 滝口 倫識（15）
- 有山 宏美（15）
- 森山 響輝（1）
- 藤尾 颯（1）
- 大貫 高寛（7）
- 有山 宏美（3）
- 中村 晟輔（5）
- 佐藤 翔太（1）
- 松村 歩夢（12）
- 藪本 紗和子（1）
過去の記事
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（12）
もっと見る
リフレッシュセンター リラックス 笹塚店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
≪1番人気≫【もみほぐし】 60分マッサージコース ¥6,710⇒¥5,060 ¥5,060
|
|
新 規 |
≪2番人気≫全身もみほぐし60分＋フットリンパ30分＝90分10,560円が9,560円 ¥9,560
|
|
新 規 |
≪3番人気≫全身ほぐし60分＋フットリフレ20分+ストレッチ10分＝90分8,910円 ¥8,910
|
|
新 規 |
全身ほぐし60分＋ドライヘッドスパ15分＋フットリンパ30分＝105分が11,110円 ¥11,110
|
|
新 規 |
≪ツラい肩こりの方へ≫肩首ほぐし30分＋ドライヘッドスパ15分＝45分3,410円 ¥3,410
|
|
新 規 |
≪腰が気になる方へ≫腰ほぐし30分＋ストレッチ20分＝50分5,610円が5,060円 ¥5,060
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
