BODY SPA 天神【アロマ/リンパ/もみほぐし/ヘッド/足つぼ】
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ボディスパ 天神(BODY SPA)のブログ
プライベート
投稿日：2017-01-13 12:03:48.0
- マクロビ教室
- 年明け1回目のマクロビ教室では、今年の抱負をひとりずつ発表するというお題が出ました(@_@)
人前で話す機会があまりないので、緊張で声が震えて早口になっちゃいました…（汗）。
でも皆さんそれぞれの素敵な抱負を聞いて、私も私らしく頑張ろう！と勇気をもらいました。
今回は食養料理である小豆と昆布を1時間半ほどクツクツ炊いた『小豆昆布』も作りました。
5日続けて2～3日お休みして…という感じで毎日お椀1杯程度食べ続けてみるといいそうで、今度土鍋でまとめて炊いてみようと思っています（むくみやすいですし、足つぼの腎臓の反射区がめちゃくちゃイタイので…笑）。
小豆の味がしみじみ感じられるシンプルな美味しさでした。帰りの新幹線の窓からは飛行機雲が♪
こういう普段見ない景色が目に入ると、身体がふ～っとリラックスする感じがします。学びで大切なのは、インプット以上にアウトプットですよね。
得た知識はしっかり日々の生活で実践していこうと思いますp(^-^)q
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