シオノヘヤ シシンソルトセンター
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塩の部屋 四神ソルトセンターのブログ
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投稿日：2022-12-20 16:20:55.0
- 昨今背中のアノ部分が凝っている。。が急増中！？
- 今週は急に寒さかきつく感じるように
なってきました。
寒いからって‘猫背はだめだぞ’（拝）
さて、
今日のテーマは、『背中』。
その背中でも肩にも腕にも接しているアノあたりが凝っている方が
とっても多いです(T_T)
ほぼ○○％と言ってもいい位です。
ここほぐすとほんとに息が楽に入るようになってきますからね☆
ここ1～2年の増加傾向間違いないです！！
その原因を探ってみると・・
当然といえば当然、
やはり「マ○ク」であろう・・という
結論に達しているわけなのです。
というのも・・
この部分、ちょうど肺の隅っこにあたる場所です。
ここが凝るという事は、
酸素不足（酸欠）。
とうぜん、酸素が不足してると辺りがカタマリます。
細胞も悲鳴を上げます。
体は酸素供給あってなんぼなので、
不足するといろいろな意味で支障をきたします。
すると周りも影響がでる。
首、、肩、、頭が痛い重い、、眼がしばしば～疲れたぁ～etc
よって、こんな時代です！
みなさん、短い時間でも良いので、
時間、空間が許すかぎり、毎日、深呼吸を心がけましょう。
「古い氣（体に停滞したもの）」を吐いて
新しい酸素を供給する意識をしながら行うことがポイント☆
これやるかやらないかで
雲泥の差があります(^_^メ)
この時期、部屋も換気たくなるように
肺の中もできるだけ換気するようにしましょう！
たまには、
空を見ながら深呼吸！
花を見ながら深呼吸！
太陽や月を見ながら深呼吸！
その都度、20～30秒だけでも疲れ方もまったく違います。
スッキリ感あります＼(^o^)／
本日は、背中の張りの原因について
その予防方法もご紹介しました☆
Ichigu-H
接している側面に近い
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