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トータルビューティーサロン サムデイ(SOMEDAY)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-24 18:34:46.0
- 肝臓の話
- 基礎代謝の内、筋肉の次に多い割合を占めるのが
肝臓です！！！
肝臓の代謝と解毒をしてくれます。
脂肪から糖を作り出したり、余分な糖を脂肪に置き換えたり。
脂肪を分解したり、アンモニアの解毒をしたり。
肝臓は食べた栄養や食品に含まれる毒素や食品添加物などによる負荷を直接受ける臓器です！
有害なものがたくさん入ってくると忙しいですし、
効率が下がり、代謝が落ちて、太りやすくなります。
代謝を上げる為にも、肝臓の負担を減らしましょ！
☆食品添加物を摂らない
☆トランス脂肪酸を摂らない
☆アルコールを飲まない
☆薬を飲まない
☆農薬を摂らない
などなど。
休肝日を作りましょう☆
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