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トータルビューティーサロン サムデイ(SOMEDAY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-26 16:10:59.0
- 夏こそ気をつけたい！冷えと体の意外な関係
- 「冷え」というと冬をイメージされる方が多いですが、実は夏こそ要注意！
エアコンの効いた部屋や冷たい飲み物が続くことで、体の内側は意外と冷えてしまっています。
体が冷えると血流が悪くなり、肩こり・むくみ・だるさなどが起きやすくなります。
さらに代謝も落ちるので、疲れが取れにくかったり、太りやすくなったり…。お肌にもくすみや乾燥といったトラブルが出やすくなるんです。
「夏なのに、なんだか体が重い」「肌の調子がイマイチ」…
そんなときは、冷えが関係しているかもしれません！
おすすめは、冷房の効いた室内で一枚羽織る、冷たい飲み物ばかりでなく常温や白湯を取り入れる、軽くストレッチして血流を流すこと。
ちょっとした意識で“夏冷え”は防げます。
冷えは美容と健康の大敵。
ぜひこの夏は、体を温めながら元気に過ごしましょう(*^^*)
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