サムデイ ビューティー キミツテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 千葉県君津市南子安４‐９‐１５
- 君津駅から車で10分／杢師4丁目、南子安小バス停から徒歩3分[エステ/ハイパーナイフ]
トータルビューティーサロン サムデイ(SOMEDAY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-31 00:00:37.0
- おうちでできる！簡単むくみリセット習慣
一日の終わりに「脚がパンパン」「靴下の跡が取れない…」なんてことありませんか？
夏は冷房や冷たい飲み物の影響で血行が悪くなり、むくみやすい季節です。放っておくと疲れが取れにくくなったり、代謝ダウンの原因にもなってしまいます(>_<)
今日はおうちで簡単にできる“むくみリセット習慣”をご紹介します♪
1お風呂でリラックス
シャワーだけで済ませず、38～40℃のお湯に10分ほど浸かるのがおすすめ。身体を芯から温めることで血流が良くなり、余分な水分も流れやすくなります。
2ストレッチ＆足首回し
寝る前にふくらはぎのストレッチや足首回しをすると、溜まった水分をスムーズに流してくれます。テレビを見ながらでもOK(^^)
3マッサージ
お風呂上がりにクリームやオイルを使って、足首から膝へ向かって下から上へ流すようにマッサージすると効果的。むくみだけでなく美脚ケアにも♪
4食事で内側からサポート
カリウムを多く含む食材（きゅうり・枝豆・バナナなど）を取り入れることで、体内の水分バランスが整いやすくなります。
むくみはちょっとした習慣で改善できます。ぜひ今日から取り入れてみてくださいね(^^)
さらにサロンケアをプラスすれば、よりスッキリ効果を実感していただけます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,480 【極上デトックス】ダイエットリンパドレナージュ(全身)施術60分¥22,000→
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
朝比奈 菜々華アサヒナ ナナハ
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
- 磯部 惠（983）
- 笠野 裕子（47）
- 地引 美香（84）
- 朝比奈 菜々華（50）
- 立石 愛未（48）
- 刈田 和愛（49）
- 椎津 久美（50）
- 熊谷 （11）
- SOMEDAY （118）
- 磯部 （6）
- 池田 由貴子（199）
過去の記事
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（28）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（28）
- 2025年3月分（29）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（23）
- 2024年12月分（27）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（9）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（10）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（7）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（9）
- 2021年6月分（9）
- 2021年5月分（9）
- 2021年4月分（8）
- 2021年3月分（10）
- 2021年2月分（11）
- 2021年1月分（8）
- 2020年12月分（12）
- 2020年11月分（11）
- 2020年10月分（9）
- 2020年9月分（13）
- 2020年8月分（23）
- 2020年7月分（24）
- 2020年6月分（21）
- 2020年5月分（18）
- 2020年4月分（15）
- 2020年3月分（12）
- 2020年2月分（11）
- 2020年1月分（12）
- 2019年12月分（8）
- 2019年11月分（13）
- 2019年10月分（10）
- 2019年9月分（12）
- 2019年8月分（18）
- 2019年7月分（21）
- 2019年6月分（18）
- 2019年5月分（26）
- 2019年4月分（22）
- 2019年3月分（14）
- 2019年2月分（18）
- 2019年1月分（16）
- 2018年12月分（18）
- 2018年11月分（20）
- 2018年10月分（20）
- 2018年9月分（18）
- 2018年8月分（15）
- 2018年7月分（19）
- 2018年6月分（14）
- 2018年5月分（19）
- 2018年4月分（13）
- 2018年3月分（23）
- 2018年2月分（15）
- 2018年1月分（13）
- 2017年12月分（14）
- 2017年11月分（20）
- 2017年10月分（21）
- 2017年9月分（15）
- 2017年8月分（15）
- 2017年7月分（14）
- 2017年6月分（16）
- 2017年5月分（19）
- 2017年4月分（11）
- 2017年3月分（16）
- 2017年2月分（11）
- 2017年1月分（13）
- 2016年12月分（11）
- 2016年11月分（17）
- 2016年10月分（11）
- 2016年9月分（15）
- 2016年8月分（8）
- 2016年7月分（14）
- 2016年6月分（11）
- 2016年5月分（11）
- 2016年4月分（12）
- 2016年3月分（6）
- 2016年2月分（9）
- 2016年1月分（2）
- 2015年12月分（2）
- 2015年11月分（8）
- 2015年10月分（6）
- 2015年9月分（12）
- 2015年8月分（4）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（4）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（5）
- 2014年10月分（1）
- 2014年9月分（7）
- 2014年8月分（10）
- 2014年7月分（2）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（1）
- 2014年4月分（6）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（0）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（2）
- 2013年8月分（5）
もっと見る
トータルビューティーサロン サムデイ(SOMEDAY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,480 【極上デトックス】ダイエットリンパドレナージュ(全身)施術60分¥22,000→
|
|
新 規 |
¥3,980 【全身歪み調整】こちらも人気！筋膜トリートメント施術60分¥22,000→
|
|
新 規 |
¥7,980 【短期集中】リンパドレナージュの進化版プレミアムスリム施術80分 ¥28,600→
|
|
新 規 |
¥8,480 【極上デトックス×痩せ筋育成】リンパ(全身)＋痩筋パルス施術90分¥36,300→
|
|
新 規 |
¥7,480 【小顔毛穴ケア】注目！顔筋毛穴フェイシャル+脳デトックス施術90分¥29,700→
|
|
新 規 |
¥4,480 【肌質管理】顔筋毛穴フェイシャル 施術60分 ¥20,900→
|
