★健康と美容：2023年7月1日｜ポワリエカイロプラクティックアンドボディケア(Poirier)のブログ

Poirier　カイロプラクティック＆ボディケア

ポワリエ　カイロプラクティックアンドボディケア

即時予約OK

ポイント加盟店

整体・カイロ

京都府京都市中京区三条通梅忠町20-1　烏丸アネックス704号室
烏丸御池駅・5番出口から徒歩1分

ポワリエカイロプラクティックアンドボディケア(Poirier)のブログ

プライベート

投稿日：2023-07-01 15:30:14.0

★健康と美容: こんにちは！

ポワリエの富島です☆

半袖、ノースリーブの季節ですが、

体のラインが気になるという方も多いのではないでしょうか…！

私は、運動をしつつ、ご飯も山盛り食べているので、

ふつうに体が大きくなってきています(笑)

まぁでも、体は軽く感じるので、もうこれでいいかなと痩せることはほぼ諦めました(^^;

お客様の中には、ダイエットを決心して、自分の体と向き合うきっかけにと、

カイロプラクティックを受けに来られるという方がけっこうおられます！

カイロで痩せるのか？！という話は置いといて…

客観的に身体を診てもらう事は、

自分自身に意識を向けるのに、とても大事だと思います！

自分では、コンプレックスに感じているところばかりを集中して見てしまうと思いますが、

全体のバランスの中でどうなっているか、それは生まれつきの問題も関係しているのか、

生活習慣からきているのか、などなど、

一つ一つ整理していけば、必要なことも分かってくるんじゃないかと思います。

「根本から改善」という言葉をよく聞きますが、(自分もよく使っちゃう…！)

細かく分析して、自分に合った改善法を見つけましょう、

という意味なんじゃないかなと思います。

残念ながらカイロプラクティックは魔法ではありません。

ですが、姿勢を良くしたいなぁとか、ダイエットを成功させたいなぁとか、

頑張ろうとしている方の手助けにはなると思います！！

自分的には、「健康」と「痩せる」は別で考えていて、

痩せるっていえばもうお決まりの「摂取カロリー＜消費カロリー」

これ一択だと思っています。。

前にブログでお話ししましたが、「砂糖・添加物控えめ生活」を一応続けていて、

まぁでも量は食べているので全く痩せません！！(笑)

ですが、肌荒れ・不眠・イライラ・むくみ・生理痛が、かなり緩和されました！

メンタルが安定したような気がします。(ただ歳をとったからなのか？)

あとは適度に運動を続けて、たまにカイロプラクティックを受けている、という感じです！

人それぞれ考え方があると思いますが、

やはり健康が一番で、次に美容なんじゃないかなと思います(^-^)

とか言って、食べる言い訳を常に探している私…

また、あーだこーだ言いつつ、ダイエット談義しましょう…！