★明日はお休みですm(__)m：2024年5月21日｜ポワリエカイロプラクティックアンドボディケア(Poirier)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-05-21 20:57:42.0

★明日はお休みですm(__)m: こんにちは！

ポワリエの富島です☆

5月も後半になりましたが、肌寒い日もあって不安定な気候ですね(>_<)

体調を崩したりしていませんか？？

私は、週に1～2回くらいですが、

1時間程度のウォーキングを続けていて、体調は良い感じです！

あと、お店の片隅で根っこが生えそうになっていたダンベルとケトルベルも、

空き時間にちょこちょこ使って、毎日どこかしら筋肉痛になっています！

ほんと、筋トレはジムに通わないと全くやらなくなりますね。。

自宅でトレーニングを続けている方は凄い…！

あと、時間が無いことを言い訳にやらなくなるのが勉強です、、

勉強をしなくなったら終わり、と思ってはいますが、

要所要所で資料を見直したりはしていても、

初めからキチンと見直す余裕がなかなか無いままでした。

最近、少し余裕が出てきたので、落ち着いて資料や過去のノートを読み直しています！

何回見直しても、「そうだったのかー！」と毎回感激しています、、

さすがに丸ごと忘れているわけでは無いですが(笑)、

いつも診させてもらっている方を想像しながら勉強すると、理解が深まるような気がします！

勉強し直して、また施術をさせてもらって、また見直して、、

本当に少しずつですが、結果が出せるように頑張っていこうと思います(^^)

今は、肩関節を復習しているのですが、

「巻き肩」「猫背」も、肩の運動に深く関係しているので、

今は肩に問題を抱えていない方でも、姿勢を整えておくことはとても大事です(^-^)

また、「ちょっと肩に違和感が…？」という場合でも、ぜひご相談くださいませ！

明日、5月22日(水)はお休みをいただいておりますm(__)m

23日(木)以降のご予約、空き状況の確認は

トップページの「空席確認・予約する」からご覧下さいませ(^o^)

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《5月のお休み》

・22日(水)　

・27日(月)

・28日(火)

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