リラクゼーションサロン ティヨール ヨコスカチュウオウテン
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リラクゼーションサロン ティヨール 横須賀中央店のブログ
プライベート
投稿日：2019-09-28 12:10:26.0
- さぼり発見(^-^;
- みなさんこんにちは(^o^;)
スタッフAです。
私はよくリフレッシュに森や海、山に行ったりするのが好きなのですが、今回は原宿に行ってきました(笑)
久しぶりの東京進出に緊張してしまいましたが、さすがは都会、すごい数の人達で溢れかえってました。
なので歩くときに前から来る人達をジグザグによけながら歩いていたら、おしりとももとふくらはぎが筋肉痛に…
普段は森をたくさんあるいてもそんなに筋肉痛にならないのに、ジグザグにあるくことで普段使わない色んな筋肉を使ったことがわかります
人間の筋肉は普段使っていないと、筋肉が「なんだぁ、サボっててもいいのかぁ」ってなってしまい本来は１～１０まで動くはずの筋肉が１～６まででいいやぁとなってしまうと残りの７～１０が凝り固まってしまいます。
なので普段運動しないなんて方は、時には普段しない大きな動きをすると健康には効果的なんですね。
私は普段、運動は好きなのですが、筋肉痛になってしまいサボってる部分が見つかっちゃいました
みなさんも時おり身体を動かして健康促進をしてみてくださいねー。
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