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健友館 横須賀整体術のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-20 18:31:39.0
- インフルエンザと関節痛
- こんにちは健優館横須賀整体術の橋爪です
インフルエンザなどの感染症が流行っていますが、発熱、頭痛、のどの痛み、咳の他にも関節痛がみられることがあります。私も苦しい経験したので検索しました。
免疫反応
体がウイルスと戦うために免疫反応を活性化させると、サイトカインなどの物質が放出され、これが関節の炎症を引き起こし痛みの原因とのこと私の場合、腰痛持ちと背中の凝りが気になり時々眠りを妨げることがありましたので
関節痛も同じ所にでます。なんとなくウィークポイントに出るものなのだと自覚はありました。
これも検索すると 普段の弱い部分もともと関節や筋肉に問題を抱えている部分（例えば、過去の怪我や慢性的な痛みを持つ部位）が影響を受け、インフルエンザによってその症状が悪化することもありますと。
背中の凝りが自覚症状よりも酷いことが分かりました。普段、お客様に「疲労は自覚している以上にあります」と何度も言ってきましたが、久しぶりに身をもって感じました。
腰、お尻は入念にセルフマッサージしていますが、背中もやらなければいけませんね。
背中の筋膜ローラーでのセルフマッサージは体幹も使うのでなかなか大変な割には腰ほど気持ち良くないのが辛い所(>_<)
ただ凝り過ぎているだけなのかもしれませんが…
運動やセルフマッサージで腰、背中の凝りを解して血流改善→充分な睡眠→免疫力アップして
加齢、感染症に負けない身体作りに励みたいと思います。
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