ケンユウカン ヨコスカセイタイジュツ
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県横須賀市根岸町３‐１４‐１４
- 【無料駐車場有】北久里浜駅徒歩5分
健友館 横須賀整体術のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 07:21:14.0
- 背中の痛みのポイント 脊柱起立筋群
- こんにちは健友館横須賀整体術の橋爪です
お客様との会話で浦賀ドック再開でマンション、ホテル、商業施設、浦賀駅までの歩行者デッキなど大規模開発プロジェクトで段階的に完成するとのこと。辻堂のテラスモール湘南のように盛り上がれば良いですね。
背中の痛みのポイント 脊柱起立筋群
背中の痛みの多くは、姿勢を支える「脊柱起立筋群（せきちゅうきりつきんぐん）」の疲労やこわばりが関係しています。脊柱起立筋群は首から腰まで背骨に沿って走る長い筋肉で、姿勢を維持したり体を起こしたりする重要な働きを担っています。デスクワークや長時間の同じ姿勢、または中腰作業などで常に緊張が続くと、この筋肉が硬くなり、血流が悪化。老廃物がたまり、鈍い痛みや重だるさとして現れます。
さらに、背中の筋肉が硬くなると、背骨や肋骨の動きが制限され、呼吸が浅くなったり、肩こりや腰痛を併発することもあります。痛みの根本原因は「筋肉のアンバランス」と「動きの偏り」にあります。特に、胸の筋肉が硬くなり背中が引っ張られることで、脊柱起立筋群が常に引き伸ばされ、疲労が抜けにくくなってしまうのです。整体では、硬くなった脊柱起立筋群をやわらげ、関節の動きを整えることで筋肉本来の働きを回復させます。また、姿勢チェックを行い、背中だけでなく骨盤や股関節のバランスも確認します。施術後は、筋膜ローラー、ストレッチポールでのセルフマッサージ。または肩甲骨を動かすストレッチや胸を開くエクササイズを取り入れることで、再発予防につながります。背中の痛みは体からのサイン。放置せず、早めのケアでしなやかな背中を取り戻しましょう。
背中の痛みページはこちら
https://yokosukaseitai.com/backache
【横須賀/北久里浜/久里浜/大津/三春町/長沢/野比/公郷/三浦半島/三浦/北久里浜整体/横須賀整体/久里浜整体/整体/背中の痛み/メンテナンス整体/再発予防/腰痛/ぎっくり背中/急性背中痛/慢性背中のはり/再発防止/生活習慣/肩甲骨の痛み】
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
-
●2025-10-30
-
●2025-10-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（1）
もっと見る
健友館 横須賀整体術のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【腰痛、足の痛み・しびれ】 AI姿勢分析＋全身整体/初回90分8000円→4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【ひざ痛、股関節の違和感】 AI姿勢分析＋全身整体/初回90分8000円→4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 眠れない、自律神経の乱れ AI姿勢分析＋全身整体/初回90分8000円→4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 マタニティ、産後のケア 腰痛、背中の痛み、肩凝り 初回90分8000円→4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【首肩凝りでお悩みの方】 AI姿勢分析＋全身整体/初回90分8000円→4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【頭痛、眼精疲労の方】 AI姿勢分析＋全身整体/初回90分8000円→4980円
|
