フレルト 鈴鹿白子店(FLELT)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-09 18:37:16.0
- 半日ファスティング
- こんにちは(ｏ'∀'人)
ルテラ白子店の山本です！
私は毎日半日（１４時間）ファスティングを
しています！
●1日を通してしっかり２～2.5リットル
水分（ルイボスティーかお水）をとります！
たくさんトイレにも行きます！（尿を出す）
●そして夜ご飯を20時までに済ませます！
●朝起きてPEDI酵素を20～30ml飲みます
（20か30は気分です笑）
●そしてお昼の12時以降にお昼ご飯をとります！
なので、20時～お昼12時までは固形物を
とりません！！
でも逆に12時～20時までは
割と好きなものを食べてます(ｏ'∀'人)
固形物を食べることで
身体は《消化》をしようとするので
腸や色んな臓器が動きます。
食べ物を常に食べていると
常に臓器が休まらず常に働いている状態に
なってしまい、臓器が疲れてしまいます、、、
私たちも毎日休みなく働き続けると
身体が疲れて動きが悪くなったりしますよね。
身体の中でもそうゆうことが
起きてしまいます、、、
なので、臓器も休息してあげることが
大事なのです！！！
なので身体のために
まずは半日ファスティングから始めて
みてください(ｏ'∀'人)
でもただ朝ごはん食べない！のはダメです。
約60種のハーブや野菜・果物を、
約50種の乳酸菌や酵母で発酵熟成させた
100%原液の酵素ドリンク「PEDI」で
半日ファスティングすることをおすすめします！
コラーゲン生成に関わるシリカ(ケイ素)、
脂肪燃焼サポートのL-カルニチンなど、
健康と美容に欠かせない成分を配合しています！！
詳しくはスタッフまで！！☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆
「@lutellashiroko」
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FLELT 鈴鹿白子店
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