ウーマンズ リラクゼーション アレスト
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アレスト(arest)のブログ
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投稿日：2019-02-07 15:57:51.0
- 寒暖差疲労
- こんにちは(^^)
2月なのに17℃近くになったりと、寒暖差の激しい日が続いていますが、最近疲れが抜けなかったり、なんとなく怠かったりしていませんか？
それ寒暖差疲労かもしれません！
寒暖差疲労とは、前日との差が5℃以上あったり
季節の変わり目や朝と晩などに起こります。
自律神経を乱れさせてしまい、身体の様々な不調に繋がってしまいます。
肩コリ
めまい
顔のほてり
食欲不振などがあります。
溜めないよう日々できることとしては
毎日湯船に浸かる 40℃ぐらいに10分以上
首、手首、足首を温める
軽い負荷のかかる動作 階段など
冷やさない食事 ニラ，ネギ，生姜，ニンニクなど
でも頭では分かってるけど中々実践出来ない！
やってるけど溜まりすぎすぎてどうにもならない！
そんな方はarestへ☆
足首を温めるフットバスや深部まで温めてくれるラジオ波などを用いて更に、リラックス効果のあるアロマオイルを使用しながら、リンパマッサージをしていくことにより、全身の巡りがよくなり、
終わった後に温かくて上着いらない！
手足が凄く温かくて気持ち！など嬉しいお言葉を頂きます。
忙しくて中々時間が取れないという方にも
当日限定クーポンがでています。
こちらも寒い日にはとても温まる内容になっていますので是非お試し下さい(^^)☆
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