逗子整体院のブログ
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投稿日：2016-08-17 08:54:09.0
- 体幹の筋肉に疲労を・・・
- こんにちは
リオ五輪に、ハマっている 吉田です。
オリンピックでは日本勢のメダルラッシュ？で熱いですが
本日のお天気も、台風一過で暑くなりそうです。
“暑い夏の時期でも「ぎっくり腰」になる方が多い”
ということは先日お伝えしました。
その理由は
「冷房による身体への影響」（冷えや体力低下）
「ぐったり前かがみ姿勢になり易い」等々・・・
もちろん、真夏こそ外で動くぞー
という方もいるので、個人差はあります
悪い姿勢を改善する為にするべきことは
“体幹の筋肉に疲労を溜めない”です
身体の表面の筋肉より
深層の筋肉にアプローチしていきます
お気軽にご連絡ください
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