逗子整体院のブログ
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投稿日：2023-10-31 13:20:58.0
- 油断していると発症するぎっくり腰
- みなさんこんにちは
逗子院の院長吉田です
ようやく気温も下がり、秋冬らしい季節になってきました。
そこで、季節の変わり目に起きがちな「ぎっくり腰」について
思っていることを書きたいと思います。
そもそもぎっくり腰って、どういう時になるのでしょうか？
昨日今日力仕事を行ったくらいで、直ぐになるものなのか。
その答えはノーです。
昨日今日より以前に、すでに筋肉が固まり始めていると思われます。
「これくらいなら、放っておいてもなんとかなるだろう！」
という油断が危険なのです。
気温が徐々に下がってくると、体温調整機能が働き、体に力が入ってきます。
すると筋肉が強張り、血流も悪化していくのです。
そして、朝気づいたら動けなくなっていた。
なんて話、よく耳にします。
”ご自分の身体が今、どれだけ疲れているのか”
これを知ることからはじまるのだと思います。
少しでも心配だという方はお気軽にご連絡ください。
今筋肉がどの程度疲労しているか、今後どんな事をすべきか
をお伝え出来ると思います。
逗子整体院
０４６－８７２－１２８１
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