ヘッドスパ専門サロン SCAL QUICK 博多店【スカルクイック】
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スカルクイック 博多店(SCAL QUICK)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-03-04 18:52:38.0
- 【むくみを取るお茶♪】
- こんにちは☆
3月に入りましたが、まだまだ寒さが続きますね。
体が冷えると、気になるのが体の「むくみ」です。
寒かった冬のせいで、体がむくんでいないでしょうか?
これから動きが活発になる春に向けて
スリムボディになっておきたいですよね！
今回は、むくみを解消するお茶を
7種類ご紹介します☆
〇ルイボスティー
ルイボスティーにはむくみを解消する
カリウムが多く含まれており、
腸の動きを活発にしてくれる働きがあります。
〇ごぼう茶
ゴボウ茶には、サポニンという
ポリフェノールが含まれており、
冷えを解消してくれます
またイヌリンという食物繊維が便秘解消し、
便秘によるむくみを解消してくれます。
〇桑の葉茶
桑の葉茶を飲むと利尿作用が促され尿の出がよくなり、
余分な水分を体外へ出してくれます。
ノンカフェインで、豊富なミネラルやカリウムなど
女性に嬉しい成分が含まれています。
桑の葉は、抹茶のような香りで
味わいもよくとても飲みやすいお茶です！
〇はと麦茶
イボ取りで美肌に良いとされるはと麦茶は、
利尿作用があり、体内の余分な水分を排出してくれます。
味は麦茶に似ていて、香ばしい味わいです♪
〇黒豆茶
黒豆茶には、利尿作用があり脂肪の吸収を抑える働きがあるため、
余分な脂肪を排出して、むくみを防いでくれます。
大豆に含まれるイソフラボンも摂取することができます。
〇生姜茶
生姜茶は、体を温めてくれる効果があるので、
冷え性を和らげ、代謝アップします。
また利尿作用があり
余分な水分を体外へ出してくれます。
〇烏龍茶
ウーロン茶に含まれるカフェインには、利尿作用があります。
体内の水分調整をスムーズにしてくれるのです。
またポリフェノールが含まれているので、肌の老化を抑えて、
シミやシワを防止する美肌効果があります。
皆さんも是非体にいいお茶を
毎日飲まれてください♪
投稿者
博多店 スタッフ
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