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ピエルナ

ピエルナ

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市中区長者町9‐149‐4 ダイアパレス伊勢佐木町1F 喫茶工房アイビー内
  • 日ノ出町駅から徒歩3分/桜木町・関内駅から徒歩10分/伊勢佐木長者町駅から徒歩10分

ピエルナのブログ

2025年10月のブログ一覧

94件のブログがあります

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  • ムラえもん式・肩のチカラ抜けん人のための就寝講座
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-31 22:37:04.0
    投稿者:
    西村 真由美
    こんばんは~今日も一日、おつかれさまでした(^-^)寝る前なのに、肩が上がったままのあなた!ムラえもんが緊急参上やで~(≧▽≦)「肩の力が抜けへん人はな、まず“顔のチカラ”から…続きを見る
  • 気づかない肩こり、顔までこわばらせてる!?
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    投稿日:
    2025-10-31 15:05:13.0
    投稿者:
    西村 真由美
    こんにちは!今日もおつかれさまです(^-^)パソコンやスマホを見ていると、いつのまにか肩がキュッと上がっていませんか?実はその“無意識の肩こり”、フェイスラインや表情筋にも影響…続きを見る
  • 肩の力を抜いて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-31 10:19:00.0
    投稿者:
    西村 真由美
    おはようございます♪朝、鏡を見たときに「なんだか肩が上がってるな~」って感じたことありませんか?それ、がんばり屋さんのサインです(^^)「ちゃんとしなきゃ」「遅れちゃいけない…続きを見る
  • ムラえもん式・深呼吸でととのう夜
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-30 21:29:17.0
    投稿者:
    西村 真由美
    (今夜も関西弁バージョンでお送りいたします笑)こんばんは~今日も一日、おつかれさまでした(^-^)ムラえもんが言うてました。「現代人は呼吸が浅いんやで。だいたい笑いが足りへんか…続きを見る
  • お疲れサインは「ため息」の中に
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    投稿日:
    2025-10-30 17:24:54.0
    投稿者:
    西村 真由美
    こんにちは♪お昼を過ぎて、ちょっとホッとする時間。でもふと、「あれ?なんだか息が浅いな…」って感じること、ありませんか?実は“ため息”って、身体が「ちょっと休ませて~(;'…続きを見る
  • 深呼吸から始めよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-30 11:30:54.0
    投稿者:
    西村 真由美
    おはようございます(^-^)朝の空気、ちょっと深く吸ってみましょう。吸うたびに新しいエネルギーが入って、吐くたびにいらない緊張が外に出ていきます。深呼吸は、心と身体の“リセッ…続きを見る
  • 話して笑って爆睡!心も体もリセットDAY
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    投稿日:
    2025-10-29 23:41:56.0
    投稿者:
    西村 真由美
    今日のお客様は、お仕事でとてもストレスフルな一週間を過ごされた方。お話を伺うと、思わずこちらまで「それは大変でしたね…!」と言いたくなるほど。涙体だけでなく、心もフル回転…続きを見る
  • 3話:花開くわたし*祝福エステ物語
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-29 12:52:31.0
    投稿者:
    西村 真由美
    笑って、ゆるんで、心まで整う―― ピエルナのブログは、読むだけで「ちょっと幸せ」になれる小さなサロン。 美容も人生も、がんばりすぎず、今日を生きててよかったと思える時間をお…続きを見る
  • 笑って整う朝。
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-29 09:36:18.0
    投稿者:
    西村 真由美
    おはようございます!さぁ、今日も笑ってスタートしましょ(^-^)鏡を見て、まずニコッ。「おはよう、わたし」って声をかけるだけで、顔の筋肉がふわっとゆるんで、血の巡りがよくなるん…続きを見る
  • ムラえもん式・わたしをやさしく包む夜
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-28 20:05:24.0
    投稿者:
    西村 真由美
    (今夜は関西弁バージョンでお届けします笑)こんばんは~今日もよう働いたなぁ~!気づけば夜。もうここからは「頑張らないターン」やで(≧▽≦)お風呂入って、あったかい飲みもの飲ん…続きを見る

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