セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー アリオキタスナテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都江東区北砂２-１７‐１ アリオ北砂 ２Ｆ
- 【都営新宿線西大島駅 徒歩9分/アリオ北砂２階】
カラダファクトリー アリオ北砂店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-27 10:14:44.0
- ★整体師直伝★カラダ本来の動きを思い出させる！
- こんにちは！
整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。
今回は、
前屈が全くできない・・・体が硬い・・・
そんな人が、あっという間にこんなに！のミラクルストレッチをご紹介します。
【エクササイズの方法】
１ まずは前屈でエクササイズ前の状態を覚えておきましょう
２ かがんで手を前におきます。
★このとき、かかとを床から浮かせましょう
★足の指とアキレス腱がストレッチされていればOK
※15秒キープします
３ 手は床につけたまま、膝(脚)を伸ばすように腰を行けるところま高く上げていきます。
★このとき、かかとは下ろすようにしましょう
※15秒キープします
４ 最初と同じように前屈をしてみて、変化を比べてみましょう
みなさん、どうでしょう？
エクササイズ前後で変化があったでしょうか？
このエクササイズは1日1回やればOK！（2～3日に1回でも○）
カラダを柔らかくするというより、体本来の使い方を「思い出す」エクササイズ、ぜひ試してみてください！
イマイチ方法が分からない・・・という方のために、Youtubeでもご紹介しています！
【おうちでカラダファクトリー】で検索してみてください♪～カラダファクトリーアリオ北砂店について～
『街の保健室』として地域一番店を目指しております。信頼していただける技術を提供するため
研修を重ね、心地よく施術を受けていただけるようサービスマインドに力を入れています。
お客様は何を望み、どうしたらお元気になっていただけるかの研修と実践を繰り返しております。
スタッフ一同ご来店お待ちしております。
【整体/マッサージ/リラクゼーション/頭部/首/肩/腰/脚/足裏/小顔/骨盤/もみほぐし/フットケア/ヘッド/リンパ/頭/目/肩甲骨/背中/腕/腰/股関節/もも/ふくらはぎ/肩こり/頭痛/眼精疲労/腰痛/むくみ/ストレス /睡眠不足】
【両国/錦糸町/小岩/森下/瑞江/清澄白河/森下/大島/瑞江/一之江/★西大島駅 徒歩9分/★アリオ北砂２階】
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-05
-
●2025-10-29
-
●2025-10-22
-
●2025-10-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
もっと見る
カラダファクトリー アリオ北砂店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【平祝日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥3,980 【土日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3980円》
|
|
新 規 |
¥3,300 【平祝日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥3,980 【土日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 3980円》
|
|
新 規 |
¥3,980 ※HOT PEPPER限定※肩こりに悩んでいるあなたへ 《肩甲骨整体60分 3980円》
|
|
新 規 |
¥2,980 口コミ投稿いただける方限定★整体40分に施術オプションクリームを無料プラス
|
