セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ヒヨシトウキュウテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市港北区日吉2‐1‐1 日吉東急 本館 3F
- ★☆駅チカ☆★東横線・グリーンライン 日吉駅:徒歩2分
カラダファクトリー 日吉東急店のブログ
プライベート
投稿日:2022-08-14 18:05:48.0
- その夏の体調不良、、水分不足が原因かもしれません!!
- こんにちは!本日のブログを担当の梨子下です
さて昨日、関東に初上陸の台風がすさまじい雨風ですね、、
連日の猛暑との寒暖差でお身体の体調も崩しやすくなるので体調管理には、こまめな水分補給に加えて、十分な睡眠と、栄養バランスの取れた食事、無理のない範囲での運動などによって自律神経のバランスを整え、元気に充実した夏を過ごしましょう!
もし、夏バテの症状が重い場合や長時間不調が続く場合は、市販の薬やビタミン剤、ドリンク剤などを活用することも一つの方法です注意が必要です!!
例えば、水分補給一つにとっても、1日の理想の水分摂取量は1日の目安が、1.5~2Lが理想とされています。ご存知でしたか!?
体内の水分量が不足するとどんなことが起きるかと言うと、体内の水分量低下により、血液の循環が悪くなります。血液の循環が悪くなると、肩こりや腰痛も筋肉血液の循環も悪くなり、そのため肩こりや腰痛が出現する形となります。
頭痛を引き起こしたり、冷えやむくみなども同じ原理で発生します。水分は胃や腸で吸収されると、血液の一部となって全身を巡り、細胞へ届けられます。 血中の水分量が不足すると、血液はドロドロ状態になり、血流が悪くなることに。 すると細胞への水分供給が不足し、細胞が脱水状態となってうまく働けなくなります。 カラダは細胞で作られているので、様々な不調につながり、疲れを感じるようになるのです。
脱水症は脳、消化器、筋肉の3カ所で起こりやすいこんな症状があると水分不足のサインです!
頭痛、集中力の低下、日中の強い眠気、食欲不振、腹部の不快感、胃もたれ、体に力が入りにくい、筋肉痛
これらを見つけるにはチェック方法は以下のものがあります
口や唇が乾いていることが多い、肌がかさかさしている、尿の回数は1日5回以内である、体がだるく感じる、朝起きると、まぶたがむくんでいる、脇の下が乾燥している、便秘または下痢気味、指で爪の先を押したとき、赤みが戻るのに3秒以上かかる
そんな時にはこのような水分不足のチェック方法で確認してみて下さい!!
サロンの最新記事
-
●2024-05-27
-
●2024-05-15
-
●2024-05-01
-
●2024-05-01
-
●2024-04-18
記事カテゴリ
スタッフ
- 千坂 優人(39)
- 的井 大輝(54)
- 渡辺 祥(57)
- 内山 七海(99)
- 門田 夏(44)
- 岩切 真道(17)
- 川畑 汐音(36)
- 梨子下 将史(30)
- 青木 里奈(24)
- 山本 直子(15)
- 日野 夏美(9)
- スタッフ (56)
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(6)
- 2024年1月分(7)
- 2023年12月分(10)
- 2023年11月分(5)
- 2023年10月分(8)
- 2023年9月分(8)
- 2023年8月分(8)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(8)
- 2023年5月分(8)
- 2023年4月分(6)
- 2023年3月分(10)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(8)
- 2022年12月分(16)
- 2022年11月分(15)
- 2022年10月分(19)
- 2022年9月分(16)
- 2022年8月分(17)
- 2022年7月分(19)
- 2022年6月分(15)
- 2022年5月分(14)
- 2022年4月分(14)
- 2022年3月分(14)
- 2022年2月分(14)
- 2022年1月分(11)
- 2021年12月分(16)
- 2021年11月分(12)
- 2021年10月分(14)
- 2021年9月分(9)
- 2021年8月分(13)
- 2021年7月分(10)
- 2021年6月分(11)
- 2021年5月分(7)
- 2021年4月分(10)
- 2021年3月分(8)
- 2021年2月分(11)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(3)
- 2018年11月分(1)
- 2018年10月分(2)
- 2018年9月分(1)
- 2018年8月分(4)
- 2018年7月分(3)
- 2018年6月分(5)
- 2018年5月分(8)
- 2018年4月分(4)
- 2018年3月分(7)
- 2018年2月分(5)
- 2018年1月分(2)
- 2017年12月分(1)
- 2017年11月分(1)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(5)
- 2017年8月分(3)
- 2017年7月分(4)
もっと見る
カラダファクトリー 日吉東急店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
《カラダファクトリーの来店が2回目以降の方》通常メニューのご予約はこちら ‐
|
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月~金) 3980円】 ¥3,980
|
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月~金) 3980円】 ¥3,980
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
新 規 |
整体・骨盤調整コース40分 【平日・祝日(月~金) 2980円】 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。