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カラダファクトリー 日吉東急店のブログ
プライベート
投稿日:2022-08-19 10:04:20.0
- ひとりごと15 ちゅるちゅる うまうま♪
- ちゅるちゅるうまうま!カレーうどん ちゅるちゅる♪
知ってますか?? 愛知県ではこんな歌のCMが流れてました。
カレーうどんは美味しいですね!
カレーうどんの効果は、たくさんの栄養素が入り摂取できる食べ物で、
免疫力アップ、疲労回復、ガンの予防、貧血の予防、目の健康維持、便秘解消、老化防止、美肌効果などの効果があると言われています。
疲労回復
人間の身体は、病気、栄養不足、運動不足、睡眠不足、ストレスなど、疲れてしまうと疲労状態になってしまいます。カレーうどんに含まれるビタミンB群には、エネルギーを生み出すために欠かせない三大栄養素である糖質、脂質、タンパク質の分解や、代謝に必要な酵素を補酵素としてサポートする重要な働きがあり、エネルギー不足による疲労を防ぐ効果があります。
疲労状態の方は是非カレーうどんを!
貧血の予防
血液中で酸素運搬の役割を果たすヘモグロビンを構成する重要な成分のひとつである鉄が不足してしまうと、ヘモグロビンが体内で生成されずに減少してしまい、貧血になってしまいます。
カレーうどんにはヘモグロビンを生成するのに必要な成分である鉄分が含まれています。
貧血になりやすい方は是非カレーうどんを!
目の健康維持
カレーうどんに含まれるセレンには抗酸化作用があり、この抗酸化作用には目を光障害から保護することで、パソコンやスマートフォンなどを長時間使用することによる眼精疲労の改善や、加齢性の目の病気である白内障や加齢黄斑変症などを予防する効果があります。
目の周辺の筋肉の疲れを和らげる働きがあるビタミンB1、目の粘膜を正常にする働きがあるビタミンB2や、目の水晶体の代謝と免疫機能を高める働きがあるビタミンB6、視神経の機能を正常にする働きがあるビタミンB12や、血行促進作用によって疲れ目やドライアイの防止や老眼予防に効果があるビタミンE、視神経の伝達をサポートする働きがある亜鉛なども含まれています。
スマホ、PC作業は是非カレーうどんを!
老若男女から愛されるカレーうどん
カレーうどんの効果は計り知れないです。
皆さんもご一緒に『ちゅるうま』しませんか?
ここまで読んで頂きありがとうございます。
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