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カラダファクトリー 日吉東急店のブログ

プライベート
投稿日:2023-01-17 10:19:45.0
減塩の日
こんにちは!
本日ブログ担当の門田です。

毎月15日は「減塩の日」です。

日本高血圧学会が制定した「高血圧の日」の5月17日から、
一年を通じて減塩を進めることを目指して毎月17日としたもの。
高血圧の予防や治療において大切な減塩をより多くの人に実践してもらうことが
目的で制定されたそうです。

・高血圧と減塩について
高血圧の治療においては食塩制限が重要で、日本高血圧学会は1日6g未満を推奨されています。
食塩と高血圧の関係はよく知られていますが、食塩摂取量が非常に少ない地域では高血圧の人はみられず、加齢に伴う血圧上昇もほとんどないことが示されているそうです。
食塩制限は、正常血圧の人にとっても、高血圧の予防のために意義が大きいと考えられています。

日本では塩分の摂取がまだ多く、一般の人の食塩摂取量について、男性は1日8g未満、女性は7g未満とされていますが、欧米のいくつかの国では、一般の人にも6g未満を推奨しています。また、世界保健機関(WHO)も、すべての成人の減塩目標を5gとしています。
カラダファクトリー 日吉東急店 門田 夏
ご来店お待ちしております
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門田 夏カドタ ナツ
投稿者
カラダファクトリー 日吉東急店 門田 夏

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