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カラダファクトリー 京急上大岡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-05 18:37:25.0
- アミノ酸の大切さ
- こんにちは！
本日は、EAAについてご紹介します！
皆様、EAAはご存知ですか？
EAAは、筋トレやボディメイクに関心のある方に人気のサプリメントです。
EAAを摂取することで得られる効果をご紹介します。
１．トレーニング面
・筋肉の増強を促進
・筋肉の分解を抑制
・筋肉の疲労を軽減
このように、EAAは筋肉を作るのに必要な成分が含まれており、摂取することで筋肥大をサポートしてくれます。さらに筋肉の疲労感も軽減されて、質の良いトレーニングを継続しやすくなります。
また運動不足やたんぱく質不足によって起こるカタボリック(筋肉の分解）を抑制し、筋肉の状態を守るのにも有効です。
２．美容・日常面
・太りにくくなる
・髪、肌が美しくなる
・集中力アップ
たんぱく質が不足すると、基礎代謝が下がって太りやすくなってしまいます。EAAによってアミノ酸を摂り入れれば、代謝のためのタンパク質を補うことが可能です。
また、髪や肌の弾力はタンパク質によってできています。その他、シワ、たるみ、艶、毛量も、タンパク質を撮ることで改善しやすい体になります。
筋トレしている人も多く、美容に気をきかせている方も多くいると思います。
EAAをとることで効率よく美容やトレーニングの効果をあげていきましょう！
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