習慣化しやすい！キッチンでながらエクササイズ：2023年10月25日｜カラダファクトリーマルイファミリー志木店のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-10-25 11:35:31.0

習慣化しやすい！キッチンでながらエクササイズ: こんにちは♪
整体×骨盤調整サロン　カラダファクトリーです。

スポーツの秋に“運動”を
始めたけど続けられていない方は、いらっしゃいませんか。

運動が続かない理由の一つとして
継続するのが難しい運動であることがあげられます。
例えば
・運動できる場所が限られている
・体力的に無理をしながら運動をしている

本日配信の「ココロもカラダもほぐれるらじお」では

生活の一部に取り入れられる
「キッチンで料理しながら・片づけをしながらできるエクササイズ」をご紹介いたします♪

かかとをアップダウンするだけの簡単な
エクササイズで下半身へアプローチできます。

また、日々の生活の一部で運動を取り入れられるので
すごく習慣化しやすいエクササイズです。

キッチン以外にも歯磨きやドライヤーの時間にも
できるエクササイズですのでポッドキャストを聴いて
ぜひ、お試しください(^^)

皆さん、今週もお疲れさまで～す。

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聴いてスッキリする整体Podcast（ポッドキャスト）！
ほぐらじエピソード＃33予告
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「知っておきたい！カラダのコト」
└テーマ：キッチンでエクササイズ

あなたの街の「カラダファクトリー」
└カラダファクトリー赤羽アピレ店吉本徹也さん

スペペペペ川柳
└ラジオネーム：ミカサさん、戦うOLアキ子さん、999歳さん

【概要】
番組名：「ココロもカラダもほぐれるらじお」
番組ＭC：お笑いコンビ「たんぽぽ」川村エミコ
出演：町村勇樹、各店舗スタッフ※各回インタビュー出演
更新日時：水曜日17:00
配信先アプリ：Apple Podcast、Audiobook、spotify、Amazon music
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