フレルト 伊勢店(FLELT)のブログ
プライベート
投稿日：2016-11-26 09:18:27.0
- 朝デトックス
- こんにちは！
酵素浴のあるエステサロンMOU伊勢店の植田です。
急激な冷え込みですが、
皆様体調は大丈夫ですか？
急に冬になりすぎて、準備が追いついて
いないです( ;∀;)
最近ファスティングブームを肌で
感じるようになってきました。
でも、やっぱり急に３日もご飯を食べないなんて...
って方も多いと思います。
私もそうでした！
なので、私が家族で始めたのが、
”朝ファス”と”夜ファス”
家族は元々朝をあまり食べてなかったので、
朝ごはんを朝酵素へ。
私は夜の方がやりやすかったので、
夜ご飯を酵素へ。それだけでもプチ断食で身体のデトックスや
内臓を休めてあげることが出来ます！
毎日じゃなくても大丈夫！
MYルールを作って頑張ってみて下さい!(^^)!
ただ食べない！ってゆうのは危険もあるので
栄養はしっかり酵素で補給して下さいね(*^^)v
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投稿者
FLELT伊勢
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