運動と睡眠：2022年8月13日｜サレーヌ赤羽のブログ

サレーヌフェイシャルサロン　赤羽店

サレーヌ　フェイシャルサロン　アカバネテン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

東京都北区赤羽南１－７－３　高橋ビル４Ｆ
赤羽駅南改札口徒歩1分。南口、三菱東京UFJのATMビル4階

サレーヌ赤羽のブログ

ビューティー

投稿日：2022-08-13 11:16:45.0

運動と睡眠: いつもサレーヌ赤羽店をご利用頂きまして、誠にありがとうございます^_^

今日からまた猛暑日が続いくようですが、熱中症には十分にお気をつけ下さいませ！

今日は運動と睡眠

夜も寝苦しい日々が続きますが、睡眠中は、ただ体を休めるだけではなく、心身の修復や記憶の整理をしています。まず体は、眠っている間に成長ホルモンを分泌し、疲れをとり、傷んだ部分を修復します。

そして健康的な体づくりのためには、日々の適度な運動は欠かせません。運動の時間を作るのは大変だし、この暑さでは余計に続けられるか不安……という人でもお手軽な運動を紹介♪

外出の際に少し遠回りして歩いてみる、エレベーターやエスカレーターではなく階段を使うなど、日常生活の中で体を動かすことを意識すると良いですよ。おうち時間が増えている今、動画を見ながらフィットネスを楽しんだり、エア縄跳びにチャレンジしたりする人も増えています。適度に体を動かすことで、睡眠の質もアップさせましょう
当店のお客様の中で日々運動をされている方が結構いらっしゃるのですが、本当に何もかも若い！そして肌が綺麗で私達も憧れのお客様(^^)

運動と睡眠はお肌の為にも大切です(^^)

～サンスターのフェイシャルエステとは～

オーラルケアで有名な「サンスター」。歯磨きの素材研究の中で積み重ねてきた「生薬」の力をスキンケアにも応用し、フェイシャルサロン専用「サレーヌ化粧品」を開発し、エステに活用しています。　さらにエビデンスに基づき開発された通販化粧品「エクイタンス」。　お客様お一人おひとりにあったスキンケアを提案いたします。　

安心してサロンにお越しくださいね♪

～各コースの特徴をご紹介～

◆リンパ＆リフトアップ　たるみケア◎めりはり小顔に！
サレーヌ１番人気！シワ・たるみが気になる方に。エイジングケアにオススメ！
◆首ほぐし・巡り美白　くすみ・くま/目元ドレナージュ付
春夏シーズン注目★シミ、そばかす、くすみ、くま、色むらが気になる方に。紫外線ケアにも！
◆毛穴汚れ徹底洗浄・開いた毛穴キュっと引き締め
お得な２回コース！毛穴の黒ずみ、化粧崩れしやすいなどの毛穴悩みやニキビが気になる方に
◆本格肌診断で個肌対応◎美肌のプロがご提案！
自身では見えない細胞レベルのお肌の状態を撮影して、あなたに合ったケアをご提案♪