フェイシャルセンモンテン サローネファミリア
- エステ
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サローネファミリア(SALONE FAMILIA)のブログ
- 美肌鍋
- こんばんは
サローネファミリアの村田理恵です
20代は、好きなものを食べたいだけ
でしたが、、
30代にはいり、40代が見えてくると
自分の体と向き合うようになり
食事やインナーケアに気をつけていたら
体調がとてもよく、しみじみ内側からのケアの
大切さを感じています
そんな私が
最近ハマっている水炊き
脂を使わないので、胃腸に優しいのも
嬉しいポイントです
お肌にいいポイント
コラーゲンたっぷり摂取できる
乾燥肌、ハリ不足、小ジワが気になる方
高タンパク、ヘルシー
タンパク質不足は肌荒れや、髪の毛のパサつき
爪が割れやすくなるなどのトラブルに
繋がっていきます
肌代謝アップ
→温かい鍋は、体を温め血流がよくなるので
肌の新陳代謝があがり、トラブル改善の
スピードアップ、むくみ改善などにも
効果が期待できます
春吉にある、鳥千代という水炊き専門の
お店は、水炊きと唐揚げしか置いていない
という位こだわりがあられるお店です
鳥千代 さん
私も一度行かせて頂いたんですが
スープが、絶品すぎてドリンクのように
ずっと頂いていました
そして、私がずっとハマっている
タッカンマリ
タッカンマリは、水炊き同様
鳥を使った料理ですが
韓国料理なので、食べ方が違い
実はスープから全く違ってきます
水炊き
鶏ガラ、丸鶏を長時間煮込んで
白濁スープをつくり
ポン酢や塩で頂く
優しい味
具材も野菜中心
タッカンマリ
ほぼ無味のスープで鳥を丸ごと煮込み
ニンニク、唐辛子、酢醤油を
混ぜたタレで頂く
パンチのきいた味
具材は、鶏とじゃがいも、餅が
メインです
どちらもとても美味しく、
いつか韓国で本場のタッカンマリを
食べてみたいなぁと思います
そして、私が来年挑戦してみたいお鍋は、、、
火鍋
日本では、薬膳火鍋や美肌火鍋と
しても有名ですよね
★クコの実(美肌・抗酸化)
★なつめ(貧血予防・保湿)
★高麗人参(疲労回復・代謝UP)
★生姜(温活)
老化予防・くすみ改善・ホルモンバランス調整
など嬉しい美容効果が期待できます
来年は、いろんな国の美容鍋を楽しみつつ
内側からのケアもパワーアップして
いきたいと思います
詳しくは、またBlogでゆっくり
書かせていただきます
本日も最後まで読んで下さり
有難うございます
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