【骨盤調整×ボディケアマッサージ】リフレッシュ 柏 高島屋ステーションモール店
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リフレッシュ 柏 高島屋ステーションモール店のブログ
- ☆もみほぐしで免疫力UP↑☆
- 皆さんこんにちは!
あっというまに11月にはいりましたね!
寒さも感じつつ、秋晴れもありお出かけしやすい日も増えてきましたね
夏の疲れが出てきている方、寒暖差の疲れ、この時期には流行りやすいウィルス系のお風邪など、、
気を付けたいこともやくさんありますね。
今回はもみほぐしで免疫力アップについて記載したので是非ご覧ください!
・もみほぐしは、血行促進やストレス軽減を通じて免疫力を高める可能性があります。
筋肉の緊張を和らげることで血流が良くなり、免疫細胞が体内を巡りやすくなります。
また、リラックス効果によりストレスが軽減され、睡眠の質も向上することから、
間接的に免疫力に良い影響を与えます。
・もみほぐしが免疫力を高めるメカニズム
血行促進による免疫細胞の巡回強化:
もみほぐしによって硬くなった筋肉がほぐれると、全身の血行が促進されます。
血液に乗って全身を巡る免疫細胞(白血球、NK細胞など)が隅々まで行き届きやすくなり、
体内パトロールが強化されます。
リンパの流れの改善:
リンパマッサージなども、リンパの流れを良くする効果があります。
リンパの流れがスムーズになることで、体内の老廃物やウイルスが効率的に排出され、
免疫細胞の活性化につながります。
ストレス軽減と自律神経の調整:
もみほぐしは副交感神経を優位にし、リラックス効果をもたらします。
慢性的なストレスは免疫力を低下させる一因であるため、ストレスを軽減することで
免疫力の維持につながります。
「幸せホルモン」の分泌促進:
人との触れ合いによるマッサージは、「オキシトシン」や「セロトニン」といった、ストレスを和らげ、
精神を安定させるホルモンや神経伝達物質の分泌を促します。
これらが睡眠の質を向上させ、免疫力の回復を助けます。
このようにお身体の疲れを取るだけでなくたくさんのメリットがあります!
本日はまだ空き時間ございます!お電話・ネットからのご予約お待ちしております柏/高島屋/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/むくみ/姿勢改善/PC疲れ/リフレ/アロマ/ヘッドスパ/マタニティ
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