プルメリアのブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-16 14:34:12.0
- ゴースト血管★
- 美容のために高い化粧品やサプリメント、質の良い食事を心がけていても、それらの通り道である【毛細血管】が、ボロボロだと効果が存分に発揮できなくなります。
【毛細血管】とは、身体中に網状に分布している、ごく細い血管の事です。
お肌や臓器などの一つ一つに、栄養素や酸素を運び、老廃物や二酸化炭素を回収するとても大切な働きを担っています。
【毛細血管】自体にも血液が流れ続けることで、みすみずしく健全な状態を維持しています。
しかし、加齢や生活習慣の乱れ、ストレスなどでダメージを受けると血管構造が破錠し、輸送途中に血液成分が漏れて末端まで届かなくなります。
そして、その状態が続くと【毛細血管】はボロボロになり、いずれ消滅してしまう為【ゴースト血管】と呼ばれているのです。
但し【毛細血管】はゴースト化しやすい反面、血流を通せば直ぐに復活させる事が可能です！
●日常生活で増えがちな活性酸素を除去する。
ストレス、喫煙、飲酒、偏った食事などは活性酸素を増やす要因になるので気をつけましょう。
抗酸化作用のある食材
プルーン、りんご、パプリカ、トマト、ほうれん草、長ネギ、玉ねぎ、にんにく
●全身の血流循環を促進しましょう。
血管が細くなると血流が悪くなり、血管を傷つける要因になります。お風呂や睡眠でリラックスするのがオススメです。
●Tle2を活性化させる。
毛細血管内部にあるTle2（タイツー）と呼ばれる物質を活性化させると血液成分が漏れにくくなります。
Tle2を活性化させる食材
シナモン、黒胡椒
日々のストレスや生活習慣などで
起こる【ゴースト血管】
いつまでも健康でいられる為に
出来ることから取り入れてみられて下さい♪
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