心穏(Sion)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-23 12:51:35.0
- 【運動なし】プロテインで痩せる
- 最近、SNSでもよく見かけるのが「プロテイン」・プロテインって運動してる人が飲むもの
・運動しないで飲むと太る
なんてイメージありますよね？？
しかし、プロテインを飲むだけで
太ったり、筋肉がむきむきになる
なんてことはございません！！
ではプロテインだけで痩せるにはどうするの？
それが『朝プロテイン』です
朝にプロテインを飲むと何がいいのでしょうか？
それが血糖値のコントロールです！！血糖値は普通の生活の人であれば朝が一番低い時間帯になります
そんな時に、お米やパンを食べていっきに血糖値をあげてしまうと
一気に上がった血糖値が急降下します
その急降下したタイミングで空腹感、眠気などを感じます
そしてまたお昼ご飯を食べ、血糖値が急上昇する
という太りやすいサイクルになってしまいます(>_<)
そこでたんぱく質が主のプロテインを朝に飲むことで
朝だけでなく、昼、夜の血糖値の乱高下も緩やかになります
更に朝に固形物を食べないことにより
内臓を休ませてあげることができます
その結果アンチエイジングに繋がり
美肌や美髪にもつながります
1年ほど前に出会った『ソイプロテイン』実は私もオーナーも「朝プロテイン」続いています♪
初めの方は空腹感も感じましたが、それも数日ほど
今でも続けられています(*^-^*)
味もとっても美味しいので、飽きることなく続けられます(*'ω'*)
お客様からも大変ご好評いただいております
まだ試したことがない人は、
是非一度「朝プロテイン」をお試しください！！
ご来店お待ちしております
セラピスト
福井 万澄フクイ マスミ
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